สมุนไพร ของเรามีมากมายหลายชนิด และสามารถนำมาแปรรูปเป็นอาหารได้หลายแบบ เช่นเป็นเครื่องดื่มรสชาติต่างๆยกตัวอย่างพวกชาที่ได้มาจากสมุนไพรต่างๆ
สมุนไพร สามารถนำมาทำชาได้ จัดเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยบำรุงสุขภาพที่ได้รับความนิยมมาอย่างยาวนาน เพราะในชาแต่ละประเภทก็มีสรรพคุณต่างกันไป แต่ในบทความนี้เราจะมาแนะนำชาสมุนไพร 5 ชนิด ที่ควรทานเพราะมีประโยชน์ต่อร่างกายสูงมาก
แถมยังสรรพคุณช่วยยืดอายุให้ยืนยาว สุขภาพดีได้ง่าย ๆ จากสารธรรมชาติไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย หาทานได้ง่าย อร่อยดื่มแล้วดี จะมีชาชนิดไหนกันบ้างนั้น ตามไปดูกันเลย
ชาขิง
ขิง ถือว่าเป็นสมุนไพรไทยที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในหลาย ๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นช่วยขับลม ช่วยย่อยอาหาร บำรุงปอดได้ดี ลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวาน แถมยังมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักอีกด้วย เมื่อนำมาสกัดเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
จึงทำให้สามารถดื่มได้ง่ายขึ้น และมีรสชาติดีขึ้นกว่าเดิม แนะนำให้ควรดื่มตอนเช้า จะทำให้สดชื่นได้ทั้งวัน ดีต่อสุขภาพ และยังช่วยยืดอายุให้ยืนยาวอีกด้วย
ชาคาโมมายล์
คาโมมายล์ ได้ชื่อว่าเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณโดดเด่นในเรื่องของการช่วยให้นอนหลับสบาย ช่วยคลายเครียด มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง สามารถที่จะยับยั้งแบคทีเรียที่เข้ามาทำอันตรายต่อร่างกาย ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายและช่วยในการผ่อนคลายระบบประสาท
นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบขับถ่ายในร่างกายได้ด้วย เพราะฉะนั้นการดื่มชาคาโมมายล์เป็นประจำจะช่วยให้ผ่อนคลายแล้ว ทำให้อายุยืนยาวได้ด้วย
ชาอู่หลง
ชาอู่หลง ถือว่าเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีสรรพคุณในการช่วยลดไขมัน ลดระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งทำให้ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวาน มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง
ช่วยลดอาการอักเสบและบวม และยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดหัวใจได้ด้วย และส่งผลต่อการยืดอายุในยาวนาน
ชาเปปเปอร์มิ้นต์
ชาเปปเปอร์มิ้นต์ เป็นชาสมุนไพรอีกหนึ่งชนิดที่มีประโยชน์ในด้านการลดความเครียด ดื่มแล้วช่วยให้ลดชื่นและผ่อนคลายได้ดี เป็นชาสมุนไพรที่หนุ่มสาววัยทำงานนิยมดื่มกันเป็นจำนวนมาก นอกจากให้ประโยชน์ดีต่อวัยหนุ่มสาวแล้ว ยังเหมาะสำหรับวัยผู้สูงอายุควรทานอีกด้วย
เนื่องจากมีสรรพคุณในการช่วยยืดอายุ มีสุขภาพที่แข็งแรงยาวนาน อีกทั้งยังมีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร ให้ทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย
ชาเขียว
ปิดท้ายกันด้วยชาเขียว ชาสมุนไพรที่ได้รับความนิยมสูงจากผู้คนทั่วไป เนื่องจากมีความโดดเด่นทางด้านรสชาติ และกลิ่นที่หอม แนะนำให้ดื่มเป็นชาเขียวแท้ซึ่งจะมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่าคาเทชิน
ซึ่งสารชนิดนี้จะมีสรรพคุณที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ๆ มีส่วนช่วยในการลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคมะเร็ง โรคเบาหวาน และโรคเรื้อรังต่าง ๆ รวมไปถึงช่วยยืดอายุให้ยาวนาน ผ่อนคลายสมองได้ดี โดยจะดื่มเป็นแบบร้อนหรือเย็นก็ได้
หรือสามารถเข้ารับชมวีดีโอเพิ่มเติมได้ ที่นี่
หรือสามารถชมเมนูสุดอร่อยอื่นๆได้ ที่นี่
#เครื่องดื่มชาสมุนไพร #เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ #ดื่มชาลดระดับน้ำตาลในเลือด
ขอขอบคุณภาพจาก
- res.cloudinary.com
- cms.dmpcdn.com
- res.cloudinary.com
- chakaimuk-18f5a.kxcdn.com
- www.akerufeed.com
- static.trueplookpanya.com
- static.posttoday.com
- www.naewna.com
